Comment Reconnaitre Une Femme Malheureuse En Couple

Une relation de couple se déroule rarement comme dans un conte de fées. Lorsqu'united nations couple traverse une phase difficile à cause d'un manque de communication, de confiance, une divergence de points de vue, des sentiments ou des reproches mal digérés... ou d'une autre raison,il arrive qu'une des deux personnes prenne ses distances.

Si c'est le cas, voiciquelques signaux qui devraient vous alerter et vous indiquer qu'il est temps soit de reprendre la situation en main pour sortir de cette mauvaise passe, soit de prendre une décision concernant votre couple.

"Une personne malheureuse en couple peut l'exprimer de différentes façons : par des colères plus fréquentes et intenses, des accès de tristesse voire de désespoir, de longues périodes d'ennui ou d'isolement", explique Karine Fiore, autobus professionnel spécialisée dans la vie amoureuse.

"La personne ne manifeste plus d'engagement dans le couple,que ce soit dans le quotidien ou pour faire des projets", poursuit-elle. Mais également, " elle due north'a plus d'attentions pour l'autre : mots valorisants, temps de qualité, cadeaux, toucher physique ou services rendus".

Le signe qui doit alerter est le côté inhabituel et fréquent de ce(south) comportement(s), précise l'experte.

"Cependant, ces comportements peuvent s'installer progressivement et vous pourriez ne pas voir de différence". Cascade savoir si la personne agit de façon inhabituelle, repensez à une période où vous savez qu'elle était heureuse : annotate était-elle ? Que montrait-elle qu'elle ne montre plus ? Et à 50'inverse, qu'exprime-t-elle de différent ?

Quels sont les signes d'un couple en danger ou qui va mal ?

"Un couple est en danger lorsqu'une des deux personnes ou les deux sont désengagées de la relation" , indique Karine Fiore."Elles ne croient plus à united nations changement possible voire ne font pas confiance à l'autre pour y arriver ensemble".

Les signes d'united nations couple en danger peuvent être :

Plus de sexualité ou contacts physiques ;
Beaucoup de disputes ou désaccords, ou à l'inverse plus aucune dispute ;
Le sentiment de ne pas pouvoir south'exprimer de façon authentique dans la relation par peur de la réaction de fifty'autre.

Une sexualité compliquée

Dans votre couple, votre partenaire n'initie jamais un rapport sexuel et semble désintéressé.e quand vous tentez une approche ? Elle ou il souffre peut-être d'uneinsatisfaction sexuelle ou d'une baisse de libido liée à une mauvaise communication dans le couple.

"United nations problème dans la sexualité est souvent la manifestation d'un problème dans la relation. Il peut être résolu à travers la sexualité avec des discussions sur ce sujet, ou bien grâce à un travail en parallèle sur la relation".

Si elle ou il ne se sent pas proche de vous émotionnellement, elle ou il va avoir tendance à garder ses distances. Essayezd'aborder le problème pour comprendre où se trouve le blocage. Puis essayez de trouver une solution ensemble.

Que faire quand une personne n'est pas heureuse en couple ?

Quand vous constatez que vous n'êtes pas heureux/se en couple, vous pouvez amorcer united nations dialogue en utilisant la technique de communication not violente (CNV).

Exprimez à 50'autre ce que vous ressentez :

Informez de votre besoin de parler ;
Prévoyez ensemble united nations temps où chacun.e est disponible physiquement et mentalement ;
Soyez dans united nations état émotionnel le plus calme possible ;
Exprimez ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin.

Faites-vous accompagner par un.e professionnel.l.e,parfois quelques séances suffisentcascade vous aider dans une situation qui vous semble sans issue. Vous pouvez choisir de la faire seul.due east ou à deux (thérapie de couple).

Si vous êtes malheureux/se mais que vos sentiments sont encore bien présents,faites le point sur ce qui vous rend malheureux/se.

Est-ce un mal-être personnel que votre partenaire ne parvient pas à combler ?
Est-ce un problème dans la relation qui nécessite d'être résolu ensemble ?
Ou bien est-ce votre partenaire qui ne vous correspond pas/plus mais que vous due north'arrivez pas à quitter ?

"Vous êtes la seule personne à savoir ce dont vous avez besoin cascade être heureux/se", rappelle Karine Fiore.

Encore une fois, vous pouvez vous faire accompagner par un.e professionnel.50.east qui vous apportera une aide objective et désintéressée. "Cela vous aidera à identifier le coeur du problème et ainsi vous orientera vers les solutions les plus susceptibles de vous aider. En effet, il go far de se diriger vers des comportements pour essayer d'améliorer la state of affairs, mais attending aux pansements superficiels et aux fausses solutions ".

Je vois que mon/ma conjoint.due east a des doutes : que faire ?

Tout d'abord, " relevez les faits ", conseille la passenger vehicle. Par exemple, demandez vous : "qu'est-ce qui vous fait penser qu'elle ou il a des doutes ?". Demandez-vous ce qu'elle ou il dit et fait, ou au contraire ne dit pas et ne fait pas.

Puis, parlez-lui de ce que vous avez observé :

Dites-lui que vous avez besoin de parler ;
Choisissez un moment où vous êtes tous les deux disponibles physiquement et mentalement ;
Faites-lui part de ce que vous avez observé de façon factuelle ;
Exprimez-lui ce que cela vous fait ressentir ;
Demandez-lui la raison de ces comportements. "Attention, pas dans une émotion d'accusation mais dans une réelle recherche de compréhension", précise la spécialiste.

Alors, comment savoir si on arrête ou si on keep, et si c'est la fin de la relation ?

Pour Karine Fiore, vous pouvez savoir south'il faut mettre un terme à votre histoire avec votre partenaire " si tous les recours ont été essayés et qu'il n'y a pas, ou pas assez, d'amélioration dans la relation". Mais aussi "lorsqu'on sent qu' on northward'a plus envie de continuer , et que les mauvais moments sont plus fréquents que les bons" , conclue-t-elle.